Réguler ses émotions (Intelligence émotionnelle - Perfectionnement)

Vos objectifs

Vous avez pour objectif d’apprendre à mieux comprendre et réguler vos émotions, tant dans votre vie professionnelle que personnelle.

Vous souhaitez être en mesure de reconnaître vos réactions émotionnelles, de les analyser et de les gérer de manière plus sereine et constructive.

Vous aimeriez vous doter des outils nécessaires pour faire face aux situations stressantes ou émotionnellement chargées, en adoptant une approche plus réfléchie et mesurée.

Vous souhaitez être à même de mieux prévenir et désamorcer les conflits, de favoriser un climat de travail plus serein et de vous positionner comme un leader empathique et équilibré.

Vos plus-values

• Une meilleure gestion du stress et de l'anxiété.
• Une amélioration de la communication interpersonnelle.
• Une prise de décision améliorée.
• Une augmentation de la résilience.
• Une meilleure gestion des conflits.
• Développement personnel.
  
  

  Vous souhaitez valoriser ces compétences via un certificat ? Ce module fait partie du :

  Certificat de spécialisation Soft skills et management d'équipes
  
  Certificat de spécialisation en Leadership et Management avancé

Plus-values pour votre organisation

• Une amélioration du climat de travail.
• Une augmentation de la productivité.
• Une réduction de l'absentéisme et du turnover.
• Le renforcement de votre culture d'entreprise.
• Une meilleure gestion d'équipe.
• Une augmentation de l’innovation et de la créativité.

Prix

• Prix module suivi dans le cadre du certificat : 455€/jour.
• Prix module suivi en dehors du certificat : 535€/jour.
• Les prix mentionnés sont exonérés de TVA en vertu de l’article 44 §2 4° du code de la TVA.

Aides financières

• Concernant les autres aides éventuelles, consultez la page dédiée.

Moyens de paiement

• Les informations de paiement sont communiquées dans la confirmation d'inscription envoyée par mail.
• Le paiement s'effectue par virement.
• Une facture est envoyée par la suite.

Public cible

• Toute personne intéressée à mieux se connaître et mieux communiquer avec les autres...

Prérequis

Pour participer à cette formation, il est nécessaire d'avoir suivi au préalable le module de base Développer son intelligence émotionnelle, où nous avons exploré la connaissance de soi, l'identification de l'état émotionnel global, et l'expression des émotions. Ce socle de connaissances vous permettra de tirer pleinement profit des techniques avancées de régulation des émotions présentées dans cette formation, en vous concentrant sur des approches plus spécifiques et sur la mise en pratique dans des situations quotidiennes.