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Réguler ses émotions
(Intelligence émotionnelle - Perfectionnement)

Une compétence essentielle pour une vie équilibrée et épanouie, influençant positivement la santé mentale, les relations, la prise de décision, et la capacité à faire face aux défis de la vie.

Liège, Belgique

Début : 13/03/2025

Français

Réguler ses émotions (Intelligence émotionnelle - Perfectionnement)

Bénéfices pour vous et votre entreprise

Vous êtes

  • Toute personne intéressée à mieux se connaître et mieux communiquer avec les autres

Pour vous

  • Meilleure Gestion du Stress et de l'Anxiété ;
  • Amélioration de la Communication Interpersonnelle ;
  • Prise de Décision Améliorée ;
  • Augmentation de la Résilience ;
  • Meilleure Gestion des Conflits ;
  • Développement Personnel.

Pour votre entreprise

  • Amélioration du Climat de Travail ;
  • Augmentation de la Productivité ;
  • Réduction de l'Absentéisme et du Turnover ;
  • Renforcement de la Culture d'Entreprise ;
  • Meilleure Gestion d'Équipe ;
  • Augmentation de l’Innovation et de la Créativité.

En bref...

  • Comprendre et identifier les stratégies de régulation émotionnelle (Process Model of Emotion Regulation ; Process Model of Emotion Regulation Questionnaire) ;
  • Stratégies et techniques de régulation émotionnelle : sélection des situations, réorientation de l'attention, modification du comportement… ;
  • Exercices pratiques : améliorer votre capacité à réguler vos émotions de manière efficace ;
  • Stratégies avancées de régulation émotionnelle, incluant la "modification de la situation" et la "réévaluation cognitive" ;
  • Règles de décision du choix des stratégies appropriées en fonction du contexte ;
  • ...
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Ce parcours m'intéresse !

Réguler ses émotions (Intelligence émotionnelle - Perfectionnement)

Nous vous proposons une formation captivante de trois jours dédiée à la maîtrise de vos émotions et à la régulation de celles-ci. Après le succès du Module 1 (Développer son intelligence émotionnelle), où nous avons exploré la connaissance de soi, l'identification de l'état émotionnel global, et l'expression des émotions, nous abordons maintenant le Module 2, principalement consacré à la régulation émotionnelle.

Vous pouvez choisir de valoriser ces compétences grâce à un certificat :

Ce module fait également partie de plusieurs certificats :

Les 13/03, 19/03 & 27/03/2025
Durée : 21 heures

Français

Présentiel

Campus HEC Liège
Rue Saint-Gilles, 199
4000 Liège

Attestation de participation

Pré-requis : 

Prix pour ce programme : 

  • Prix module suivi dans le cadre du certificat : 435€/jour.
    Prix module suivi en dehors du certificat : 515€/jour.
  • Les prix mentionnés sont exonérés de TVA en vertu de l’article 44 §2 4° du code de la TVA.

Notre Expert

A_BAILLY-NB

Adrien Bailly

Psychologue spécialisé en neurosciences cognitives et comportementales et ingénieur de gestion, passionné par l'application des neurosciences, de la psychologie en général et par l'application de l'intelligence émotionnelle en particulier dans notre vie quotidienne, tant privée que professionnelle.

Des questions?

tina

Tina Capitano 
Program Manager
Téléphone: +32 (0)4 232 73 30
Email : c.capitano@uliege.be

Programme également disponible en intra-entreprise ! 

En savoir plus

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