L'équilibre entre vie privée et professionnelle est un enjeu majeur dans notre société contemporaine. Avec l'essor du télétravail et les frontières de plus en plus floues entre les obligations professionnelles et personnelles, il devient crucial de comprendre comment ces dynamiques influencent notre bien-être global. Diverses études, dont une menée par Randstad Research en 2023, explorent ces interférences et leur impact sur cet équilibre si précieux.
Les interférences entre vie privée et professionnelle désignent le chevauchement des deux sphères, où les obligations professionnelles s'immiscent dans la vie privée et vice versa. Ce phénomène soulève une question essentielle : dans quelle mesure cet entrelacement affecte-t-il l'équilibre vie privée et professionnelle et, par conséquent, la santé mentale des individus ?
Depuis la première étude de Randstad en 2008, il a été observé que les interférences étaient particulièrement prononcées chez les cadres supérieurs et les cols blancs. Cependant, ces groupes avaient également tendance à traiter leurs affaires privées durant les heures de travail, créant ainsi un compromis équilibre.
En 2014, lors de la seconde édition de cette étude, les interférences persistaient et étaient même en hausse, confirmant la complexité de concilier vie privée et professionnelle.
En 2023, alors que l'étude se penche une nouvelle fois sur ces interférences, il est intéressant de noter que l'augmentation des chevauchements entre vie privée et professionnelle, bien réelle, est moins importante que prévu après la généralisation du télétravail due à la pandémie mondiale. En dépit des défis posés par cette nouvelle organisation du travail, une majorité des personnes interrogées estiment avoir un meilleur équilibre vie privée et professionnelle qu'en 2014. Le télétravail semble donc jouer un rôle clé dans cette amélioration.
Une étude menée par SD Worx corrobore les résultats de cette dernière enquête de Randstad selon lesquels les interférences augmentent moins que prévu, et démontre que les bénéfices du télétravail sont partagés par tous les salariés européens.
Selon l'étude de SD Worx, 79% des salariés belges, et une majorité de leurs homologues européens (72%), estiment que le télétravail améliore leur équilibre vie privée et professionnelle. De plus, cette forme de travail flexible est également perçue comme un facteur de productivité et de rétention des employés, prouvant son rôle positif dans la gestion de l'équilibre entre ces deux sphères. Ainsi, toujours selon les résultats de cette étude, une large majorité des Belges (et des européens) estime que :
Malgré les bénéfices du télétravail, la nécessité de se déconnecter devient cruciale pour beaucoup de travailleurs. Travailler pendant son temps libre, souvent perçu comme un signe d'une charge de travail excessive, met en lumière l'importance de respecter les temps de repos pour maintenir un équilibre vie privée et professionnelle sain. Heureusement, selon l’étude réalisée par Randstad, il semble que les employeurs deviennent plus tolérants à ce besoin, notamment avec l'introduction du droit à la déconnexion.
Il est intéressant de noter que l'équilibre entre vie privée et professionnelle s'exprime également dans l'autre sens. En effet, d’après les résultats de l’enquête de Randstad, deux travailleurs sur trois utilisent leur temps de travail pour gérer des affaires personnelles, créant ainsi une réciprocité qui contribue à un équilibre plus harmonieux entre les deux sphères. Parmi ces affaires personnelles entrent en ligne de compte le paiement de factures, la prise de rendez-vous médicaux, etc.
Bien que l’enquête de SD Worx semble prouver que l’hybridation du travail ne soit pas la cause directe d’un déséquilibre entre vie personnelle et vie privée, il n’en reste pas moins que cet équilibre vie privée et professionnelle reste fragile, comme en témoigne l'augmentation des cas de stress et de burn-out en entreprise.
En effet, 32,7% des travailleurs belges ressentent du stress lié à leur travail. Il est également à souligner que le nombre de cas de burn-out a doublé en cinq ans.
En juin 2024, TELUS Santé a publié une étude qui comprend des rapports sur la santé mentale des travailleurs en Europe, au Royaume-Uni, aux États-Unis, au Canada, en Nouvelle-Zélande, à Singapour et en Australie. Le rapport européen met en lumières divers éléments :
À l’échelle européenne, le score moyen de santé mentale des travailleurs s’établit à 62,0. Le système de notation utilisé par TELUS convertit les réponses des participants en points, où un score plus élevé indique une meilleure santé mentale et un risque réduit pour celle-ci. Un score entre 0 et 49 reflète un niveau de détresse, un score entre 50 et 79 indique un état de tension, tandis qu’un score entre 80 et 100 correspond à une santé mentale optimale.
En conclusion, l'équilibre entre vie privée et professionnelle est plus que jamais un enjeu central dans le monde du travail. Bien que le télétravail ait apporté des solutions intéressantes pour améliorer cet équilibre, il reste important de surveiller les risques d'épuisement et de surmenage. Les employeurs ont un rôle crucial à jouer pour garantir que cet équilibre soit non seulement atteint mais aussi maintenu, assurant ainsi le bien-être de leurs collaborateurs sur le long terme.
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Sources : https://www.randstad.be/fr/carriere/astuce-carriere/equilibre-entre-vie-professionnelle-et-vie-privee-frontiere-sestompe-t-elle/ - https://culture-rh.com/equilibre-vie-privee-vie-professionnelle/ - https://peoplesphere.be/fr/sante-mentale-45-des-travailleurs-se-sentent-epuises-apres-leur-travail/